3 Taktik Prestasi Tinggi Dari Olympus

3 Taktik Prestasi Tinggi Dari Olympus
2. Mengintai diri sendiri & ldquo; Saya lebih suka menonton video pada diri sendiri daripada lawan saya. & Rdquo; Berapa kerapkah anda mendengar klise bimbingan dalam sukan bahawa rujukan lebih tertumpu kepada pasukan kami berbanding dengan mereka? Namun, pengakap lawan merupakan bahagian penting dalam prestasi.

2. Mengintai diri sendiri

& ldquo; Saya lebih suka menonton video pada diri sendiri daripada lawan saya. & Rdquo; Berapa kerapkah anda mendengar klise bimbingan dalam sukan bahawa rujukan lebih tertumpu kepada pasukan kami berbanding dengan mereka? Namun, pengakap lawan merupakan bahagian penting dalam prestasi. Oleh itu, kaedah mana yang perlu kita belanjakan lebih banyak masa? Menonton diri sendiri di lapangan, atau mendengar suara mainan kita boleh menjadi tidak selesa. Chamley-Watson mencadangkan kita menyaksikan diri kita untuk peluang pembaikan, dan bukannya mengenal pasti kelemahan. Walaupun dalam masa yang singkat dalam hosting podcast saya sendiri, saya telah melihat kali saya mengganggu tetamu saya, meminta soalan yang dilanjutkan dan / atau menggunakan kata pengisi. Mendengar kembali membantu saya bertambah baik.

Related: Pro Football Hall of Famer Warren Moon Kunci Kepimpinan Berkesan

3. Latihan alternatif

Chamley-Watson adalah Juara Piala Dunia dua kali. Sebagai persediaan untuk gelaran kedua, dia bekerja di tapak kaki pagarnya dengan eksklusif tinju. Dia berkata, & ldquo; Ada banyak kemahiran dan pergerakan yang melintasi dari tinju ke pagar. & Rdquo; Mendengar dia bercakap mengenai persiapan pagar hari permainan melalui tinju yang terasa ganjil kepada saya. Bagaimanapun, semakin saya memikirkannya, saya mula memikirkan komitmen jangka panjang kami untuk disiplin masing-masing, dan kadang-kadang, bagaimana amalan yang membosankan. Mencampurkan rutin anda boleh membawa kepada kejayaan yang lebih besar. Ia menambah variasi dalam latihan anda, boleh menyimpan minda anda segar dan membuat pengulangan kembali ke disiplin anda yang lebih menarik.

Petikan kegemaran saya dari perbualan kami?

& ldquo; Menghapuskan kata tidak boleh dari perbendaharaan kata anda. & rdquo;

Jika anda mempunyai semangat intrinsik untuk apa yang anda ingin capai, bekerja keras dan bijak dalam pendekatan anda, tiada peluang, tugas atau idea tidak tercapai

Jadilah yang pertama untuk mendengar episod masa depan serta mengejar episod sebelumnya, termasuk perbualan saya dengan jurulatih ketua New England Patriots, Bill Belichick; bintang tenis kelas dunia dan Venus Williams; dan kapten sepakbola wanita Tim USA, Julie Foudy.

Anda dapat mencari semua episod ini dan banyak lagi di Apple Podcasts, Google Play, TuneIn, Spotify, Stitcher atau di mana pun anda mendengarkan podcast anda.

Untuk pertunjukan nota, senarai atlet, berita dan tajuk berita, lawati Suitinguppodcast.com.